Ingen träning utan stretching! Oavsett vilken aktivitet du har utsatt din kropp för, Stretch & Relax är det perfekta sättet att få kroppen stretchad och avslappnad direkt efter träningspass. Här lär du dig att stretcha rätt och få kroppen avspänd efter träning.

Det är viktigt att lära sig att slappna av stretching förhindrar spänningar i kroppen. Vi fokuserar även på övningar som gör kroppen smidig. 


Stretch & Relax är för alla - oavsett ålder och form.