Test

Book your stay here

Select from below where you are planning to travel from.

United Kingdom

Danmark

Deutschland

Norge

España

Sverige

Österreich

Test

JOIN CLUB PLAY

Join the movement and get access to all the best stuff.

SUBMIT
Test

Share on facebook

Click on the button to share on facebook

Share this page

Cykelugen

 

Vi tilbyder en fantastisk oplevelse for dig som cykelentusiast, men med mulighed for at tage din ægtefælle/partner med, selv om de ikke deler din passion for cykling.

Vi har tilrettelagt en program, der gør det muligt at være en del af cykelugen og samtidig bruge tid sammen med din partner eller børn.

Cykelugen er opdelt i moduler, så du hjemmefra kan vælge hvilke ting, du ønsker at deltage på og på den måde planlægge tiden, så du også får tid til andre aktiviteter eller familien.

Dagene
Der vil hver morgen og eftermiddag være nogle fælles aktiviteter der er sjove og anderledes, hvor alle kan deltage: Yoga, Thai Chi, Chi Gong, Crossfit, Beach Training, Spinning, styrketræning, mave og ryg og en række andre aktiviteter.

Derudover er der alle Playitas' almindelige hold, man selvfølgelig kan deltage på.

Ugen er bygget op omkring modulerne der indeholder emner som:
- Landevejstræning
- Bakke/bjerg træning
- Stationær cykeltræning "spinning"
- MTB træning
- Cykelmad – hvad skal man spise og hvordan
- Rigtig ernæring ved hård træning
- Bikefit "indstilling af cykel" for både racercykel og MTB
- Styrketræning for cykelmotionisten
- Mentaltræning
- Udstrækning & Yoga som udstrækning
- Skader og restitution
- Vo2 max måling og hjælp med træningsprogram

Instruktører & foredragsholdere
Cat Marie Grange – Kvindelig danmarksmester på landevej
Tore Winther Pedersen – Landsholdsmekaniker og Bikefitter
Morten Andersen – Bachelor i ernæring og træningsekspert
Rikke May Sejersen – Fysioterapeut med speciale i idræt
Jimmy Trolle – Master Instructor Spinning, Bikefitter og personlig træner

Playitas
Fuerteventura tilbyder et perfekt vejsystem med gode, asfalterede veje. Cykelruterne varierer fra 2 til 6 timer og er mellem 50 og 160 km lange.
Stigningsforskellene er mellem 600 og 1.600 meter. Temperaturerne varierer mellem 18 og 25 ºC. Husk at der altid er vind på Fuerteventura.
Vinden kommer hovedsageligt fra nordvest og varierer mellem mild og stærk.
Der er en hovedvej, der fører fra nord til syd. Trafikken på ruterne via denne vej er knapt så trafikerede og lette at komme til.

Afrejse Dato Rejselængde Værelsestype Pris
København 28. april el. 5. maj 2013 1 uge 1-vær. lejl. 6.498,-
København 28. april el. 5. maj 2013 1 uge 2-vær. lejl. 6.998,-
København 28. april el. 5. maj 2013 1 uge Dobbeltværelse 6.998,-

Prisen inkludere transfer t/r Playitas, mad om bord på flyet og halvpension.

Tillæg ud over ovenstående:
Havudsigt på lejlighedskomplekset kr. 350,- pr. person
Havudsigt på hotellet kr. 630,- pr. person
Eneværelse på et. værelses lejlighed kr. 1400,-
Eneværelse på hotel kr. 700,-
Transport af egen cykel med fly fra kr. 600,- t/r  
Transport af egen cykel med bus på Fuerteventura kr. 250,- t/r  
Leje af Racercykel på Playitas 126 € for 6 dage
Leje af Racercykel på Playitas 136 € for 7 dage

Tilmeld dig her uge 18 »

Tilmeld dig her uge 19 http://www.apollorejser.dk/rejser/aktiv-ferie/playitas-resort/cykelugen